Beautiful Sense Beautiful Life
それがビューティチューンです。
仙台市宮城野区、岩切、高砂、田子、新田、 泉区、南光台、将監、加茂、南吉成、八乙女、若林区、利府町、塩釜市、多賀城市、七ヶ浜、松島町、石巻市、富谷町、明石台からご来店いただいております。
冷え・むくみ・セルライトケア・ダイエット・体のだるさ・自律神経の改善・更年期・体質改善・便秘・妊婦さんのリラクゼーション・癒し・おしゃべりなど女性が元気になるためのマッサージ、頑張る女性を全力でサポートします。
こんにちは。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保 @beautytute です。
新玉ねぎ、春キャベツ、菜の花と春野菜が続々登場
お菓子の差し入れもありがたいのですが、野菜とかお米とか助かります(笑)葉もの野菜なんてとくにたかくなってるので嬉しい!
さて、春の野菜のお話は前にもしましたが、この時期の『アブラナ科』の野菜はとっても栄養が豊富
菜の花のように『菜』が付く言葉は「食用」をあらわしているそうです。
白菜、青梗菜、小松菜などそうですね。
私たちが一般的に食べているのは花が咲く前のつぼみの状態。
という事は、菜の花が咲く前の栄養がぎゅーっとつまった状態をいただけているんですね!
特に「菜の花」は女性に食べてほしい優秀野菜
カリウム・・・むくみ予防
βカロテン・・・免疫力アップ
マグネシウム・・・抗酸化作用
鉄・・・貧血予防の鉄分補給
葉酸・・・妊娠中の鉄分補給
ビタミンB2・・・疲労回復
ビタミンC・・・ストレス軽減
カルシウム・・・骨粗しょう症予防
さらに腸内の善玉菌を増やす水溶性の食物繊維と便の量を増やしおそうじしてくれる不溶性の食物繊維がバランスよくとれるので便秘が気になる人にもおススメ!
私は湯がいておひたしで食べます!
熱を加える時間が長いとせっかくのビタミンCが壊れるので
出来れば短めに。
となるとやっぱりお味噌汁とかスープが良いですよね。
オリーブオイルやごま油をかけて食べてもおいしいですよ!
女性の味方の春野菜。
ぜひこの時期にしっかり食べてくださいね。
★★★★★★★★★★★★
◆最寄りの駅 : 東北本線 岩切駅
◆仙台市宮城野区岩切分台2丁目9-14
◆ご予約はコチラ 022-781-7099
◆営業時間 水木金 13:00~20:00 (お仕事帰りにゆっくりどうぞ)
土日月祝 10:00~17:00 (初めてのお客様の最終受付は2時間前です。)
◆ 定休日 火曜日
◆ 駐車場あります。
ID @egm0817u
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