これから増える梅雨のだるさはコレで解消

仙台は来週あたりから梅雨にはいるようです

こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保 @beautytute です。

仙台は早ければ今週末、遅ければ来週頭から梅雨入りな予想。

雨が続くと湿気で髪の毛広がったりジメジメベタベタ気分も憂鬱になりやすいですよね。
「梅雨だる」って言葉をしっていますか?

梅雨時期に起こる独特の体の不調のことを指す言葉です。

例えば、気圧のせいで頭痛がしたり、寒暖の差で体が疲れやすかったり、自律神経が乱れたり、

日照時間が不足するので心が鬱々としてきたり。

でもこれって自分ではどうにもできない環境条件ですよね。

梅雨だるに対抗する方法

それは「余分な水分を外に出してあげること」
それは、運動だったり、食事でだったり、マッサージでだったりで解決します。
体の中に余分にある、蓄積された老廃物を外に出してあげることで緩和さるそうです。
もちろん必要な水分はとり、いらない老廃物は出すという循環です。
ぜひ不調を感じてる人は循環、排泄する事に目を向けてあげましょうね。それともうひとつ。

カラダを温めてあげること。

血流を良くしてあげる事です。
この時期いがいと汗をかいて体が冷えてたりする事が多いのです。
私も散歩から帰ってくると汗が引いた後めちゃくちゃ冷えてたりします。
38度位のぬるめのお湯に15分以上つかりゆっくりカラダを温めてあげてくださいね。
暑くなるとついついシャワーだけになりがちですが、疲れやむくみは取れません。
ぜひ湯船に浸かってあげましょうね。
湯船浸かるのは体にこんなに良いことがあります。

体調不良は自分のカラダからのサインだと思ってください。

寝不足だよ。

食べ過ぎだよ。

飲み過ぎだよ。

運動不足だよ。

ゆっくり休んでよ。

もっと体を大切にしてよ。

とカラダがSOSをだしているんだなーと察知してあげましょう。

体調不良になった時は

食生活や生活状況を一度見直してあげるチャンスです。お出かけが増える時期だからこそ、体のケアが大切なのです。

リンパマッサージで「むくみゼロ」 女性専用サロン ビューティチューン
1日3名限定サロン 常にお客様だけの癒しの時間
◆最寄りの駅
 : 
東北本線 岩切駅
◆仙台市宮城野区岩切分台2丁目9-14

◆ご予約はコチラ 022-781-7099
◆営業時間 水木金 13:00~20:00  (お仕事帰りにゆっくりどうぞ)

      土日祝月 10:00~17:00  (初めてのお客様の最終受付は2時間前です。)
◆ 定休日 火曜日
◆ 駐車場あります。

 
メニューと料金のご案内
通っているお客様の声
お店へのアクセス
★出張レッスン会はコチラから
◇ ご予約はコチラ ◇
◆オンライン予約はコチラ
◆初めての方はコチラをご覧ください
◆メルマガ登録はコチラ
◇Tel 022-781-7099(留守電の場合はお名前とご用件をお伝えください。)
メールでのご連絡はコチラ

仙台市宮城野区、岩切、高砂、田子、 泉区、八乙女、若林区、利府町、塩釜市、多賀城市、松島町、石巻市、富谷市、からご来店いただいております。

お子様連れでも安心してご来店いただけます。

冷え・むくみ・セルライトケア・ダイエット・体のだるさ・自律神経の改善・更年期・体質改善・便秘・妊婦さんのリラクゼーション・癒し・おしゃべりなど女性が元気になるためのマッサージをさせていただきます。