おーっつ！
こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。
夏に向けてダイエットのお客様が増える時期です。
「1ヶ月で10キロ痩せたい」とか
絶対辞めてください。
自分の体の事をわかっていないおバカさんのやる事です。
先日、テレビでエド・はるみさん見ました。
アレ？彼女、ライ◯っプでダイエットしてなかったっけ？
完全にリバウンドしてますね。
やっぱり、毎日コツコツやらないとリバウンドを確実にします。
もちろん食べ過ぎはイケません。食事は『バランスが大切』です。
炭水化物・タンパク質・脂質・ミネラル・ビタミンをバランスよくとる事がきれいに健康に痩せるコツです。
食事の量を減らす⇒エネルギーが入らなくなるので筋肉が落ちる⇒脂肪は筋肉よりも重いので痩せたと勘違いする⇒痩せたと思って普通に食事を戻す⇒量を減らした体は飢餓状態の為吸収しやすい体になる⇒脂肪が増える⇒太る
デブのサイクルに陥ります。
ランニングをしてみたり腹筋をしてみたり。急に心臓がどくどく、息がぜいぜいするような運動をして痩せた気分に。でも3日も続かない。
続かないのでは意味がないのです。
お風呂上りのマッサージ、ストレッチは代謝があがり一番効果的です。
お風呂上りに3分ストレッチを1か月続けた方がよっぽど筋肉が動いてイイです。
エンダモロジーやその他体にあざや痛みが出るお手入れが効果があると思っている人っておおいのですが、本当にそうでしょうか？
（もちろん、『痛みの種類』もありますが、ここではあざになったりするような痛みの事をさします。）
トラブルの原因が例えば『セルライト』だったとします。
『セルライトをとろう！』と思いますが、セルライトがとれたとして、『なんでセルライトがついたのか？』の原因を何とかしなければまたセルライトはつきます。
お金をたーくさん持っているのであれば何度も痛い思いをしてとればいいと思いますよ。
セルライトの原因は？
セルライトとは？
老廃物の塊ですよ。
じゃあなんで塊ができるのか？
血流が悪いからですよ。
だから、セルライトを取ったところで、血流が悪ければまた着きます。
何回も取るの？セルライト？
うちのお客様でもいます。
太って通い、痩せて卒業。来なくなる。
そしてまた太って通うという。
大事なのは定期的にお手入れをしていい状態をキープするという事です。
現状維持。
私はダイエットって一生やることじゃなくて、一生のうちの数カ月頑張ってその頑張った状態を維持する事だと思うのです。
先日もお客様でいましたよ。
「これが一生続くのかな？」って。
それを楽しむかどうかだと思うのです。
「苦しい」が先に来ると続かなくなる。
先に何があって、今この過程があるのか？という事ですよね。
この先の未来、自分がどのようになって年を重ねて行きたいのか？
お金は自分への投資です。
例えば、月に5000円自分に投資をして、
健康な状態でいる事が出来れば、仕事が続けられる。
お肌がきれいな状態でいる事が出来れば、毎日笑顔でいられる。
前向きな気持ちで入れたら人生楽しく過ごせる。
不健康で、自分の外見に落胆し、いつも下を向き、周りを妬ましく思う人生を過ごすのか？
今の自分は過去からつくりあげてきたもの。
今が良い状態であれば、それをキープする事。
今が良い状態でないのであれば、未来を変える為に、今からその未来に向かって何をしたらいいか？という事です。
毎回、同じ話をしてるんですけどね。
私も同じです。
自分がどういう状態で仕事をしていきたいか？
これからどんな女性を増やして行きたいか？
今しなければならに事は何か？
の答えが「講座」なんですよね。
講座でたくさんの女性に有益な情報をお伝えする事で、
何かに気づき、
何か変わろう
というきっかけになれば私のやってることは「お役にたてた。」
という事になるんだと思います。
もしこのブログを呼んでいるあなたの行動につながっているのであればとてもうれしいことです。
もっとお肌やカラダの事を知って変化を求めたいと思ったあなたは講座がおススメです！
即行動！
手軽にできるホームケアも『めんどくさくてやらない』というのが本音ではないでしょうか？
お家で毎日コツコツやる事がお手入れの効果を2倍にも3倍にもしてくれます。
仙台市宮城野区、岩切、高砂、田子、 泉区、八乙女、若林区、利府町、塩釜市、多賀城市、松島町、石巻市、富谷市、からご来店いただいております。
お子様連れでも安心してご来店いただけます。
冷え・むくみ・セルライトケア・ダイエット・体のだるさ・自律神経の改善・更年期・体質改善・便秘・妊婦さんのリラクゼーション・癒し・おしゃべりなど女性が元気になるためのマッサージをさせていただきます。
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