こんにちは。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保 @beautytuteです。
コレから増えてくる花粉症の被害。
目はかゆくてまぶた腫れるし、鼻はぐずぐずかぴかぴだし、お肌も痒くなったり、喉もやられる。
そのとき気を付けたのが
「花粉を付着させないこと！」
皮膚科の先生に聞いたところ、
「春先は花粉もそうだけど、風に飛ばされて土ぼこりなんかも多いから汚れを残さない事が大切なんだよ」とそこからうがい、手洗いはもちろん、目をあらったり、鼻をすすいだり、洗顔も気をつけるようになりました。
もちろん、過剰な洗顔は保湿成分を奪ってしまうのでダメです。
お肌ごしごしもダメです。
シャワーでジャーもダメです。
これよくあります(笑)
先日、ホテルのスパを利用したときに、洗い場に座ってる人みんな顔にシャワーでジャーって。「ダメですよそれー」と大きな声で言いたかったのをがまん。
今の洗顔は吸着成分や洗浄力も強かったりするので、たっぷりのあわでサクサク素早く洗顔してしっかりすすぐ。これだけで充分なんです。
しっかり泡立てて
最低でもレモン１個分グレープフルーツ1個分くらいあるといいですよね。
大久保必死にあわだててますが、
一番簡単なのは泡立てネット！
きめ細かいアワがたくさん作れます。
そしてアワで洗う
ごしごししない！
よくアワを転がすといいますが、転がせないと思うので(笑)
指の腹でアワを内から外へ伸ばして行く感じにシャカシャカと。
小鼻の所は丁寧に。
お肌を包み込む感じで。
数十秒。
ごしごししちゃうとたるみの原因になります。
そしてここからが大切なすすぎ。
お湯の温度はぬるめで。
お風呂の温度より低め。
水じゃなくてお湯じゃなくてぬるめ。
暑すぎると乾燥しちゃうし、お水だとお肌がパリッとしちゃうのでぬるめでお願いしますね。
そして生え際、フェイスライン、耳の所などアワが残らないようにしっかりすすぎます。
ここ大切！
すすぎが大切！
もう一回言います。
すすぎが大切！
アワ残りはニキビやかゆみなど肌トラブルの原因になります。
そして、シャワーでジャーもダメ。
大久保からのお願いです。
シャワーでジャーって皮膚の薄いお顔には相当のダメージなんです。
だから
やめてね。
やめてね。
やめてね。
もう一回。
やめてね。
あとはタオルでお顔をふいて、
ごしごししないでね。
化粧水をつける。
気を付けてやってみてくださいね。
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