こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。
先日行った大郷中央公民館様からご感想をいただきました。
過日の講座では、大変有意義な時間を過ごすことができました。
ありがとうございました。
大郷町は大人も子どももメタボワースト町村です。
ですので、みんなに聞いてもらいたいような内容だったと思います。
糖質の摂取量。たんぱく質の摂り方など、大変参考になりました。
町の栄養士さんも参加していたので、同じ思いだったと思います。
私は早速、３度のご飯をチャンスと捉えて挑戦中です。
大久保さんのように、かっこよく・・・なれたらと夢を描いています。
とにかく内容が「よかった」です
学習会では、日頃の食生活からチェックするところから始まり、普段からとっている糖質の多さに驚きました。
代謝、たんぱく質、隠れ〇〇のお話しなどどれも健康にかかわるお話でした。野菜ジュースに含まれる糖質の多さには驚きました。
そして、三度の食事がチャンスに変わることを知り、実践あるのみという思いにさせられました。主婦である受講生は家族の事も考えながら学習が出来たことと思います。素敵な大久保先生のお話は、実践に基づく説得力のあるお話でした。本当にありがとうございました。
素敵な感想をいただきました。
早速実践して頂けたという事で、結果も楽しみです。
今後の講座の参考にさせて頂きます。ありがとうございます。
食事は生きることの基本です。
感想にもあったように、３回の食事には自分を『キレイ』にも『汚く』も出来るのです。
食事を適当にすませる、お菓子で済ませるなど、自分を粗末に扱っている様に私は思います。
食べた物でしかカラダも、お肌も、心も作られません。
ぜひ自分にプラスになるような幸せな食事をしていきましょう。
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